按摩疗法已存在多年，并有超过80种不同的类型。这种疗法通过结合多种机制来缓解疼痛，包括按压、揉搓甚至推拿肌肉。理疗按摩可以缓解肌肉、肌腱和关节的疼痛。此外，它还可以缓解压力和焦虑。理疗按摩已被证明有助于提高关节灵活性并刺激内啡肽的释放。