El entrenamiento del equilibrio implica ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos que ayudan a mantener la postura erguida, como el torso y las piernas. Estos ejercicios pueden mejorar la salud general, la estabilidad y el rendimiento, además de ayudar a prevenir lesiones. Un buen equilibrio puede ayudar a mejorar la coordinación y la agilidad, lo que a su vez puede prevenir lesiones posteriores. El entrenamiento del equilibrio puede añadirse a los calentamientos para preparar el cuerpo para el rendimiento físico o después del entrenamiento para promover una mejor recuperación tras una sesión exigente. No obstante, el entrenamiento del equilibrio debería incorporarse a la rutina de entrenamiento de todos. Es algo que todos pueden y deben hacer.

Ofrecemos entrenamiento de equilibrio para:

• Discapacidades visuales

• Infecciones de oído

• Fuerza muscular

• Efectos secundarios de los medicamentos